你有没有过这种感觉:明明没干什么重活, 却总觉得浑身没劲,提不起精神;稍微多吃两口饭,肚子就胀得像个气球,或者吃点凉的､油腻的东西就频繁跑厕所;说话前要先清嗓子,嗓子里总像卡着痰;脸色暗黄,身边人总问你是不是没睡好｡以上这些看似零散､平常的身体表现, 其实是我们的脾胃在通过这些方式,发出一些预警信号,提醒我们该多多关注它的健康状况了｡

六君子汤为传统经典方剂,主治现代人群常见的脾胃功能失调证候｡该方药性平和,不具攻伐之性,其组方配伍严谨,如谦谦君子般温和醇厚,旨在通过循序渐进的调理作用,有效改善脾胃功能损伤的状态,逐步恢复机体的运化功能｡

“六君子”分别是“谁”？

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二、

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四君子汤(人参/ 党参､白术､茯苓､炙甘草) 首载于宋代官修方书《太平惠民和剂局方》,该书作为古代药物标准化典籍,所收录的方剂均经过临床验证｡六君子汤由四君子汤化裁而来｡明代虞抟在《医学正传》中进一步阐释六君子汤的理法,推动了该方的临床普及与应用｡

六君子汤针对脾胃气虚日久伴生痰湿、气滞之证,加入陈皮、半夏二味药,形成补泻兼施的经典配伍,共奏健脾益气、燥湿化痰、理气和中之效。其中,人参大补元气,增强脾胃运化功效; 白术健脾燥湿,调节水液代谢;茯苓渗湿利水, 促进水湿排泄;甘草调和诸药,降低药物的刺激性;陈皮理气运脾,改善胃肠动力障碍;半夏燥湿化痰,降逆止呕,补而不滞,契合中医“治中焦如衡”的理念。

六君子汤对于脾胃气虚兼痰湿内蕴证有着很好的效果,其症状主要表现为倦怠乏力､面色萎黄,食少腹胀､便溏泄泻,喉间痰鸣､肢体困重等｡对于慢性胃炎,能够促进胃液分泌, 加速胃黏膜修复;对于功能性消化不良,能够调节胃肠肽类激素的分泌,增强胃肠动力｡

六君子汤适合人群

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六君子汤之所以被视为契合现代人群体质的经典方剂,主要源于当代生活方式对脾胃功能的普遍损害。现代人的日常行为模式中存在诸多损伤脾胃健康的因素,具体表现为饮食结构失衡, 重口味食物、冷饮、甜食不断,饥饱无常;精神压力大,长期紧张,肝气郁结,克伐脾胃;久坐不动,运动缺乏,湿气堆积;止痛药、抗生素、减肥药等药物滥用,损伤脾胃;熬夜透支,常吃夜宵,不仅消耗脾胃元气,还增加脾胃负担。

现代人群中普遍存在的不健康生活方式,正是导致脾胃气虚与痰湿体质形成的重要诱因,而六君子汤的药味组成精准地“瞄准”了这些问题: 补气可应对疲劳透支;健脾可修复受损的消化功能;燥湿可清除身体代谢“垃圾”;理气可缓解情绪压力。

六君子汤服用注意三个方面

注意忌口

忌口很重要,服药期间尽量避免进食生冷食物(冷饮,寒性水果如西瓜、梨等)、油腻食物(炸鸡、肥肉等)、辛辣刺激性食物(辣椒、烈酒等)、甜腻食物(蛋糕、奶茶等)等。这些都会加重脾胃负担,让药效大打折扣。

不适用情况

六君子汤不是“万能药”,对于不属于脾胃气虚兼痰湿内蕴的证型,尤其是实热证, 表现为舌红苔黄、口干口苦、便秘、怕热喜冷饮, 或阴虚证,表现为干咳少痰、痰黏难咳、舌红少苔的人而言并不适合。感冒发热期间需要暂停服用,以免“闭门留寇”,导致感冒迁延不愈。

坚持服用

调理脾胃虚损是一场“持久战”。六君子汤通常需要坚持服用2~4周, 甚至更长时间,才能看到稳定效果

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。症状缓解后, 可改用丸剂口服,以巩固疗效。