玩家实战分享畅享麻将安装什么软件可以赢钱十个月宝宝食谱(10月龄宝宝一天吃啥？详细三餐食谱+做法，新手宝妈零失败)

10月龄宝宝咀嚼能力和消化能力都有提升，辅食以软烂粥、碎末面、蒸炖类为主，三餐两点规律喂养，保证奶量600-800ml，辅食少油无盐无调料，食材切细碎，好嚼好吸收，下面是一天完整食谱安排，宝妈直接照搬就行。

早餐（8:00-8:30，搭配奶150ml）：小米山药南瓜粥+蒸蛋黄

- 食材：小米20g、山药20g（去皮切小丁）、南瓜20g（切小丁）、鸡蛋1个

- 做法：小米淘洗干净加水煮20分钟，放山药丁、南瓜丁再煮10分钟至软烂；鸡蛋冷水下锅蒸10分钟，取蛋黄压碎，拌进粥里即可。

- 亮点：养胃好消化，蛋黄补蛋白质，不用额外调味，天然香甜宝宝爱喝。

上午加餐（10:30-11:00）：苹果山药蒸糕/原味香蕉

- 二选一即可，省时不费力：

1. 苹果山药蒸糕：苹果20g+山药30g打泥，加5g低筋面粉搅匀，蒸8分钟，脱模切块就能吃，松软不卡喉；

您好：这款游戏可以开挂，确实是有挂的，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好，总是好牌，而且好像能看到-人的牌一样。

所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂，实际上这款游戏确实是有挂的

一、

1.这款游戏可以开挂，确实是有挂的，通过添加上面客服安装【】

2.在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".

3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)

4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口。)

保持手机不处于关屏状态。

确认使用的是智能手机（苹果或安卓系统），并确保升级到新版本

二、

1、起手看牌

2、随意选牌

3、控制牌型

4、注明，就是全场，公司软件防封号、防检测、 正版软件、非诚勿扰。

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三、

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1、软件助手是一款功能更加强大的软件！

2、自动连接，用户只要开启软件，就会全程后台自动连接程序，无需用户时时盯着软件。

3、安全保障，使用这款软件的用户可以非常安心，绝对没有被封的危险存在。

2. 原味香蕉：取熟透的香蕉1小段（约30g），压成香蕉泥，直接吃或拌少量米粉，方便快捷。

- 亮点：补充维生素和膳食纤维，缓解上午饥饿，当作加餐刚好不影响正餐。

午餐（12:00-12:30，搭配奶150ml）：西兰花胡萝卜碎碎面

- 食材：婴儿碎碎面30g、西兰花20g、胡萝卜20g、瘦肉15g（或鳕鱼15g）

- 做法：西兰花焯水去梗切碎末，胡萝卜切小丁，瘦肉剁成肉沫；锅里加水烧开煮碎碎面10分钟，放胡萝卜丁煮5分钟，再加西兰花碎、肉沫煮3分钟，煮至所有食材软烂，出锅即可。

- 亮点：荤素搭配营养全，碎碎面软烂易嚼，肉沫补铁、蔬菜补维生素，满足宝宝生长需求。

下午加餐（15:30-16:00）：原味酸奶/紫薯泥

- 二选一，按需搭配，不加重肠胃负担：

1. 原味酸奶：选宝宝专用无添加酸奶，每次50g，直接吃即可，补钙又促消化；

2. 紫薯泥：紫薯20g去皮蒸熟，压成细腻泥状，口感绵密，天然甜香不腻口。

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所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂，实际上这款游戏确实是有挂的

一、

1.这款游戏可以开挂，确实是有挂的，通过添加上面客服安装【】

2.在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".

3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)

4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口。)

保持手机不处于关屏状态。

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二、

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2、随意选牌

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三、

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3、安全保障，使用这款软件的用户可以非常安心，绝对没有被封的危险存在。

- 亮点：加餐清淡不顶饱，给宝宝补充能量，为晚餐留足胃口。

晚餐（18:00-18:30，搭配奶200ml）：鳕鱼豆腐蔬菜粥

- 食材：大米20g、鳕鱼20g（去皮去刺剁成泥）、嫩豆腐20g（压碎）、青菜叶15g（切碎）

- 做法：大米淘洗后煮25分钟至软烂成粥；放入鳕鱼泥搅匀煮5分钟，加豆腐碎、青菜碎再煮2分钟，煮至食材融合软烂，关火出锅。

- 亮点：鳕鱼刺少高蛋白，豆腐补钙，蔬菜补维生素，晚餐清淡好消化，不影响宝宝夜间睡眠。

睡前奶（21:00左右）：奶200ml

- 睡前喝足量奶，补充夜间营养，助力宝宝安睡一整晚，不用额外加辅食，避免积食。

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二、

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三、

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宝妈必看小提醒（3个关键点，新手不踩坑）

1. 食材要新鲜，切得细碎，肉类一定要去骨去刺，避免卡喉风险；

2. 全程无盐无糖无调料，让宝宝尝食材本味，不挑食不偏食；

3. 每天食材尽量换着来，肉、鱼、蛋、蔬菜、谷物轮换吃，营养更均衡。

各位宝妈，你家10月龄宝宝最爱吃哪款辅食呀？欢迎评论区分享你的拿手做法，一起交流带娃经验～ 点赞收藏这篇食谱，后续辅食不用愁！