上周和国企老同事聚餐，刚坐下他就吐槽：“现在上班比上坟还累，不是活儿多到干不完，是得整天假装忙，演得我身心俱疲。”

他说这话时，我太有共鸣了。

在国企待了 5 年，见过太多 “表演型工作”：有人对着电脑敲半天，实则在刷手机，领导一靠近就立刻切换到工作文档；有人桌上堆满文件，看似忙得脚不沾地，实则大多是重复劳动，半天没推进一件正事；还有人总爱围着会议室转，开会时积极发言，散会后却啥也不做，就为了在领导面前刷存在感。

反观另一位同事阿琳，每天准点下班，周末从不加班，却总能把工作做得妥妥当当，领导赏识、同事信服，活得格外舒展。

后来才发现，国企里的众生相，早就藏着两种截然不同的活法：最累的不是真忙，是 “假装忙”；最舒服的不是真闲，是 “忙得游刃有余”。

一、为啥国企人都爱 “假装忙”？无非两个字：怕、卷

在国企待久了就懂，“闲” 是一种原罪。

没人敢真闲，一来怕领导路过看到，觉得你工作量不饱和，转头就给你加一堆杂活；二来办公室氛围太压抑，大家都低着头 “忙”，你要是敢光明正大摸鱼，就像羊群里的骆驼，显得格格不入。

有次我手头的活提前干完了，想拿出手机刷会儿新闻，刚点开屏幕就感觉背后有人盯着，回头一看是部门主任，吓得我赶紧把手机塞进抽屉，假装翻起了文件。那天剩下的时间，我明明没事可做，却只能对着电脑瞎忙活，一会儿整理文件夹，一会儿打印无关紧要的资料，硬是熬到了下班，比干了一天活还累。

私企还有茶歇时间，大家能放松聊聊天、喝口水，可在国企，“休闲” 是要偷偷摸摸的。你敢在工位上喝杯咖啡、吃点零食，就可能被同事背后议论 “工作太闲”；你敢准时下班，就会有人说 “他肯定没好好干活”。

这种畸形的工作风气，把所有人都逼成了 “演员”。大家表面上忙得晕头转向，实则内心慌得一批，生怕露出一点 “闲” 的痕迹。可这种假装出来的忙，除了消耗精力、内耗自己，毫无意义。

二、真闲也难受？内耗比忙碌更磨人

有人说，那我找个清闲的岗位，每天摸鱼不好吗？

真试过就知道，国企的 “闲”，比忙更让人煎熬。

我刚入职时被分到一个边缘部门，每天的工作就是整理档案、复印文件，不到上午 10 点就能全部干完。剩下的时间，我只能坐在工位上发呆，想玩手机又怕被领导说，想学习又静不下心，总觉得浑身不自在。

那种感觉，就像陷入了虚无主义的漩涡：不知道自己在干嘛，也不知道未来能干嘛，看着身边人都在 “忙”，自己却像个局外人，焦虑感一天比一天重。偶尔偷偷玩会儿手机，也是提心吊胆，玩得一点都不踏实，心理压力比忙到飞起还大。

人终究不是机器，不可能八小时连轴转高效率工作，但国企的氛围却容不下 “合理放松”。所以真正舒服的状态，从来不是无所事事的闲，而是有事可做、却能完全掌控节奏的忙。

三、国企最舒服的活法：忙得游刃有余，全靠这 5 个小技巧

阿琳之所以能活得舒展，不是她运气好、活儿少，而是她摸透了国企的工作逻辑，把 “忙” 变成了 “可控的忙”。总结下来，无非就是这 5 个实用技巧：

1. 每天 10 分钟，给工作排个 “优先级”

阿琳有个习惯，每天早上到公司，先花 10 分钟列一张工作清单，把当天要做的事按 “重要且紧急> 重要不紧急 > 紧急不重要 > 不重要不紧急” 排序。

比如领导今天要的报表、和考核挂钩的核心工作，就放在第一梯队，优先完成；其他部门来协调的琐事、可做可不做的杂活，就放在后面。

遇到有人找上门来要配合工作，她也不会随便答应，而是先问清楚 “什么时候要”“是不是必须现在做”。如果对方不急，就说 “我手头有个领导今天要的活，忙完这个马上帮你弄，下午 2 点前给你可以吗”；如果对方确实着急，就把这件事和自己的清单对比，调整顺序，确保不耽误自己的核心工作。

毕竟，工作是相互配合的，但前提是先把自己的事做好，才有余力帮别人。

2. 学会 “推活”：你的精力，别浪费在杂事上

国企里总有一些人，喜欢倚老卖老把自己的活推给新人，美其名曰 “多锻炼锻炼”。

阿琳从来不会不好意思拒绝，遇到这种情况，她会笑着说：“哥 / 姐，我现在手头有 XX 项目的活，领导催得紧，实在抽不开身，你看能不能找别人帮帮忙，或者等我忙完这个再帮你弄？”

一次两次下来，就没人再随便给她派杂活了。她总说：“每个人每天的精力就那么多，像手机电量，得省着用在刀刃上。领导交办的事、和考核相关的事，才是值得你消耗精力的；那些无关紧要的杂活，能推就推，别让别人的懒惰，占用你的时间。”

3. 做好整理：让工作 “随用随拿”

每天下班前半小时，是阿琳的 “整理时间”。她会把当天做的工作按类别归档，比如 “项目资料”“报表文件”“会议纪要”，每个文件夹里再按时间排序，文件名也标注得清清楚楚。

她的办公桌也永远干干净净，文件摆放得整整齐齐，不像有些人的桌子，堆得像小山，找个资料要翻半天。

她说这样做有两个好处：一是方便自己后续查阅，比如领导突然要某个项目的资料，她能立刻找到；二是能提高工作效率，下次遇到类似的工作，直接参考之前的文件，不用从头再来。而且看着整洁的桌面，心情也会变舒畅，工作起来更有动力。

4. 摸清公司情况：提前预判，不慌不忙

在国企工作，“眼里有活” 不如 “心里有数”。

阿琳不仅清楚自己部门的工作安排，还会主动了解公司的重大项目、重要领导关注的重点。比如知道下个月公司要做年度审计，她就提前把相关的财务数据、合同资料整理好；知道某个领导分管的部门要推进一个重要项目，需要她配合时，她会提前做好准备，等对方找上门来，立刻就能上手。

这样一来，不管遇到什么临时工作，她都能从容应对，不会手忙脚乱。而且深耕一个岗位久了，你会发现工作是 “叠加态” 的：第一年做可能觉得一头雾水，第二年就轻车熟路，第三年就能游刃有余。你会摸清全年的工作节奏，知道什么时候忙、什么时候闲，也会熟悉每个工作的关键点和风险点，积累的经验就像滚雪球，越滚越多，工作自然越来越轻松。

5. 深耕一个岗位：积累你的 “核心资本”

很多人在国企里总想着 “多轮岗、多尝试”，觉得这样能学到更多东西。但其实，在国企，深耕一个岗位，把它做到极致，才是最省力的 “捷径”。

阿琳在项目管理岗待了 3 年，从一开始的打杂，到后来能独立负责项目，再到现在成为部门的核心骨干，靠的就是 “深耕”。她熟悉每个项目的流程，认识各个部门的对接人，知道怎么规避风险、怎么推进进度，别人需要花一周才能完成的工作，她三天就能搞定。

这种 “不可替代性”，就是她能掌控工作节奏的底气。就算遇到突发情况，她也能凭借积累的经验快速解决，不用像新人那样手忙脚乱。

最后想说：

国企的工作，就像一场马拉松，不是比谁跑得最快，而是比谁跑得最稳、最省力。

假装忙的人，看似走得快，实则一直在内耗，迟早会被疲惫压垮；真闲的人，看似轻松，实则在浪费时间，迟早会被时代淘汰。

而那些忙得游刃有余的人，他们不是不忙，而是懂得掌控节奏：知道什么该做、什么该推，知道如何规划时间、积累经验，他们把工作变成了自己的 “主场”，而不是被工作牵着鼻子走。

希望每个国企人都能明白：工作的意义，不是为了 “演给别人看”，而是为了 “让自己舒服”。

找到自己的工作节奏，守住自己的核心目标，分得清轻重缓急，做得到主次分明，就算身处国企的复杂环境，也能活得舒展、从容、有底气。